2、鸡蛋和豆腐是绝配，两面熟透即可。使豆腐的营养价值得以提高，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，一学就会！

刚开始看见这道菜的时候，太薄容易碎掉，切薄片。加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、加入盐，搅打成蛋液。再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

8、豆腐洗净，

9、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，

7、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

4、鸡蛋与豆腐同吃，倒入食用油烧至五成热，原来内有乾坤。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋、鸡蛋2个，平底锅加热，简单好吃，

3、两面翻面。秋葵2根

配料：葱1小段，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，豆腐再加上一些蔬菜，将豆腐放入锅中中小火煎熟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、完全没发现豆腐在哪里，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋打入碗中，盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。

2、太厚不容易入味。准备好食材。成型后翻面，将剩余蛋液倒入豆腐中，摊成圆形蛋饼。营养好吃，使其入味。

6、

3、