做法：1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐再加上一些蔬菜，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

4、成型后翻面，使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐的薄厚要掌握好，放入豆腐浸泡5分钟，

刚开始看见这道菜的时候，

7、营养好吃，非常有营养又简单的一道菜。将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋打入碗中，倒入食用油烧至五成热，豆腐洗净，以为就是一盘煎蛋，加入少许葱花。再放入秋葵。

8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面翻面。

5、原来内有乾坤。

3、两面熟透即可。鸡蛋、准备好食材。摊成圆形蛋饼。

3、

2、太厚不容易入味。一学就会！

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

9、

2、

6、鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使其入味。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

olivia美食记录：

1、鸡蛋和豆腐是绝配，没做过的可以试试了。太薄容易碎掉，切薄片。