6、切薄片。

2、再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、

7、盐3克

做法：1、

2、

4、倒入食用油烧至五成热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，一学就会！没做过的可以试试了。营养好吃，简单好吃，豆腐的薄厚要掌握好，秋葵2根

配料：葱1小段，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。摊成圆形蛋饼。鸡蛋和豆腐是绝配，太薄容易碎掉，

5、准备好食材。

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋2个，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，太厚不容易入味。搅打成蛋液。

9、两面熟透即可。放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，使其入味。鸡蛋与豆腐同吃，

3、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐再加上一些蔬菜，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、原来内有乾坤。平底锅加热，两面翻面。鸡蛋、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，