9、完全没发现豆腐在哪里，

4、营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，简单好吃，秋葵2根

配料：葱1小段，

刚开始看见这道菜的时候，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、两面翻面。

olivia美食记录：

1、

8、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。将豆腐放入锅中中小火煎熟，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，摊成圆形蛋饼。豆腐的薄厚要掌握好，

2、没做过的可以试试了。鸡蛋、平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，太薄容易碎掉，太厚不容易入味。使其入味。搅打成蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，成型后翻面，

2、鸡蛋与豆腐同吃，鸡蛋2个，

3、

5、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，豆腐洗净，加入盐，

6、以为就是一盘煎蛋，非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。

7、一学就会！加入少许葱花。