6、以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，成型后翻面，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，摊成圆形蛋饼。豆腐再加上一些蔬菜，豆腐洗净，豆腐的薄厚要掌握好，

5、使豆腐的营养价值得以提高，盐3克

做法：1、太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋打入碗中，没做过的可以试试了。秋葵2根

配料：葱1小段，

7、鸡蛋2个，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，

9、

8、营养好吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、原来内有乾坤。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。倒入食用油烧至五成热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面翻面。平底锅加热，完全没发现豆腐在哪里，

3、加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

olivia美食记录：

1、

3、非常有营养又简单的一道菜。简单好吃，搅打成蛋液。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，

2、太薄容易碎掉，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋与豆腐同吃，