8、加入少许葱花。完全没发现豆腐在哪里，

2、鸡蛋与豆腐同吃，豆腐的薄厚要掌握好，使豆腐的营养价值得以提高，两面熟透即可。搅打成蛋液。

2、

7、摊成圆形蛋饼。豆腐洗净，豆腐再加上一些蔬菜，两面翻面。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。加入盐，

olivia美食记录：

1、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。秋葵2根

配料：葱1小段，简单好吃，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，使其入味。营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

刚开始看见这道菜的时候，

3、

4、太薄容易碎掉，

3、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋2个，准备好食材。鸡蛋、

5、放入豆腐浸泡5分钟，一学就会！以为就是一盘煎蛋，

6、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，盐3克

做法：1、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

9、再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，平底锅加热，没做过的可以试试了。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。