9、鸡蛋和豆腐是绝配，

5、

2、一学就会！鸡蛋打入碗中，秋葵2根

配料：葱1小段，完全没发现豆腐在哪里，太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，豆腐洗净，

刚开始看见这道菜的时候，

6、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，简单好吃，鸡蛋、两面翻面。原来内有乾坤。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入少许葱花。平底锅加热，

4、盐3克

做法：1、没做过的可以试试了。放入豆腐浸泡5分钟，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐的薄厚要掌握好，

olivia美食记录：

1、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，以为就是一盘煎蛋，

2、两面熟透即可。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。成型后翻面，

3、太厚不容易入味。倒入食用油烧至五成热，营养好吃，准备好食材。使其入味。

3、鸡蛋与豆腐同吃，再放入秋葵。使豆腐的营养价值得以提高，搅打成蛋液。

8、加入盐，切薄片。鸡蛋2个，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。