2、准备好食材。

4、平底锅加热，秋葵2根

配料：葱1小段，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

6、成型后翻面，鸡蛋2个，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，使其入味。太厚不容易入味。

5、豆腐的薄厚要掌握好，

9、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，营养好吃，

7、鸡蛋和豆腐是绝配，

8、一学就会！鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太薄容易碎掉，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，切薄片。

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。豆腐洗净，没做过的可以试试了。以为就是一盘煎蛋，再放入秋葵。加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，两面熟透即可。摊成圆形蛋饼。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，倒入食用油烧至五成热，加入盐，原来内有乾坤。鸡蛋、将豆腐放入锅中中小火煎熟，完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

刚开始看见这道菜的时候，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，放入豆腐浸泡5分钟，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、简单好吃，

2、