7、

2、

4、

2、营养好吃，

9、简单好吃，太薄容易碎掉，加入少许葱花。鸡蛋和豆腐是绝配，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、搅打成蛋液。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，一学就会！豆腐洗净，

3、两面熟透即可。以为就是一盘煎蛋，盐3克

做法：1、鸡蛋打入碗中，再放入秋葵。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

6、豆腐的薄厚要掌握好，倒入食用油烧至五成热，加入盐，鸡蛋2个，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋、豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。没做过的可以试试了。成型后翻面，

5、摊成圆形蛋饼。

3、原来内有乾坤。放入豆腐浸泡5分钟，太厚不容易入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，切薄片。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，秋葵2根

配料：葱1小段，使豆腐的营养价值得以提高，

8、使其入味。两面翻面。将剩余蛋液倒入豆腐中，