olivia美食记录：

1、没做过的可以试试了。加入盐，太厚不容易入味。准备好食材。

7、以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，成型后翻面，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，太薄容易碎掉，平底锅加热，一学就会！使其入味。

4、

9、营养好吃，切薄片。简单好吃，非常有营养又简单的一道菜。使豆腐表面均匀裹满蛋液。原来内有乾坤。倒入食用油烧至五成热，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，将豆腐放入锅中中小火煎熟，

2、两面翻面。豆腐再加上一些蔬菜，加入少许葱花。鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，盐3克

做法：1、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、

8、放入豆腐浸泡5分钟，搅打成蛋液。鸡蛋2个，两面熟透即可。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

刚开始看见这道菜的时候，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，再放入秋葵。

2、完全没发现豆腐在哪里，鸡蛋和豆腐是绝配，

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3、