7、再放入秋葵。两面翻面。成型后翻面，没做过的可以试试了。鸡蛋2个，摊成圆形蛋饼。搅打成蛋液。切薄片。营养好吃，放入豆腐浸泡5分钟，鸡蛋和豆腐是绝配，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，准备好食材。使豆腐表面均匀裹满蛋液。完全没发现豆腐在哪里，一学就会！

6、

2、鸡蛋与豆腐同吃，盐3克

做法：1、

5、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

8、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，太薄容易碎掉，豆腐洗净，将豆腐放入锅中中小火煎熟，豆腐的薄厚要掌握好，两面熟透即可。原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，太厚不容易入味。加入盐，以为就是一盘煎蛋，

刚开始看见这道菜的时候，

olivia美食记录：

1、秋葵2根

配料：葱1小段，

2、豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，鸡蛋打入碗中，

3、鸡蛋、将剩余蛋液倒入豆腐中，使豆腐的营养价值得以提高，简单好吃，加入少许葱花。非常有营养又简单的一道菜。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

9、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，倒入食用油烧至五成热，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

3、