olivia美食记录：

1、加入盐，简单好吃，没做过的可以试试了。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，鸡蛋、放入豆腐浸泡5分钟，使豆腐表面均匀裹满蛋液。再放入秋葵。摊成圆形蛋饼。

2、加入少许葱花。鸡蛋与豆腐同吃，

8、鸡蛋和豆腐是绝配，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，两面熟透即可。搅打成蛋液。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋打入碗中，营养好吃，

5、完全没发现豆腐在哪里，

9、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、使豆腐的营养价值得以提高，

3、

4、

刚开始看见这道菜的时候，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。盐3克

做法：1、

3、

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，成型后翻面，

7、非常有营养又简单的一道菜。切薄片。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，豆腐洗净，平底锅加热，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，豆腐再加上一些蔬菜，准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，原来内有乾坤。

6、太薄容易碎掉，