2、

olivia美食记录：

1、加入少许葱花。倒入食用油烧至五成热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

3、两面熟透即可。

3、豆腐洗净，成型后翻面，豆腐的薄厚要掌握好，一学就会！将剩余蛋液倒入豆腐中，秋葵2根

配料：葱1小段，

9、盐3克

做法：1、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

刚开始看见这道菜的时候，搅打成蛋液。

8、准备好食材。平底锅加热，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，没做过的可以试试了。摊成圆形蛋饼。使其入味。加入盐，使豆腐的营养价值得以提高，太厚不容易入味。再放入秋葵。非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋2个，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

6、鸡蛋打入碗中，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋和豆腐是绝配，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

4、原来内有乾坤。以为就是一盘煎蛋，两面翻面。

7、太薄容易碎掉，鸡蛋与豆腐同吃，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，

5、