刚开始看见这道菜的时候，

4、鸡蛋2个，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、一学就会！切薄片。平底锅加热，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将豆腐放入锅中中小火煎熟，鸡蛋和豆腐是绝配，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，

6、简单好吃，

8、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，没做过的可以试试了。搅打成蛋液。太薄容易碎掉，摊成圆形蛋饼。

olivia美食记录：

1、

9、

7、放入豆腐浸泡5分钟，完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，非常有营养又简单的一道菜。两面熟透即可。再放入秋葵。

3、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。豆腐的薄厚要掌握好，两面翻面。使豆腐的营养价值得以提高，

2、使其入味。原来内有乾坤。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，使豆腐表面均匀裹满蛋液。以为就是一盘煎蛋，加入盐，加入少许葱花。豆腐洗净，成型后翻面，太厚不容易入味。营养好吃，

5、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、准备好食材。

2、鸡蛋与豆腐同吃，