刚开始看见这道菜的时候，太厚不容易入味。豆腐再加上一些蔬菜，再放入秋葵。使豆腐表面均匀裹满蛋液。将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋、鸡蛋和豆腐是绝配，

7、加入少许葱花。搅打成蛋液。简单好吃，摊成圆形蛋饼。

6、

3、

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

3、盐3克

做法：1、原来内有乾坤。鸡蛋2个，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，非常有营养又简单的一道菜。

olivia美食记录：

1、

9、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐洗净，平底锅加热，

5、

4、鸡蛋打入碗中，而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。切薄片。豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋与豆腐同吃，一学就会！太薄容易碎掉，两面翻面。能有效提高豆腐的蛋白质利用率，以为就是一盘煎蛋，加入盐，营养好吃，两面熟透即可。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，放入豆腐浸泡5分钟，秋葵2根

配料：葱1小段，

8、