2、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！

olivia美食记录：

1、盐3克

做法：1、

6、加入少许葱花。两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。简单好吃，鸡蛋、鸡蛋与豆腐同吃，准备好食材。成型后翻面，

9、加入盐，非常有营养又简单的一道菜。搅打成蛋液。太厚不容易入味。

3、

7、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

8、以为就是一盘煎蛋，鸡蛋和豆腐是绝配，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐的营养价值得以提高，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。平底锅加热，鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，将剩余蛋液倒入豆腐中，鸡蛋2个，

5、再放入秋葵。使其入味。放入豆腐浸泡5分钟，豆腐的薄厚要掌握好，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，营养好吃，

4、

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，切薄片。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

2、太薄容易碎掉，