8、

9、

2、成型后翻面，使其入味。两面翻面。

olivia美食记录：

1、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，再放入秋葵。完全没发现豆腐在哪里，盐3克

做法：1、

5、简单好吃，

3、倒入食用油烧至五成热，加入盐，加入少许葱花。没做过的可以试试了。鸡蛋2个，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

3、

6、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，使豆腐表面均匀裹满蛋液。放入豆腐浸泡5分钟，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，营养好吃，将剩余蛋液倒入豆腐中，太薄容易碎掉，一学就会！鸡蛋、准备好食材。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。鸡蛋打入碗中，摊成圆形蛋饼。原来内有乾坤。搅打成蛋液。秋葵2根

配料：葱1小段，

2、平底锅加热，

刚开始看见这道菜的时候，两面熟透即可。

4、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋和豆腐是绝配，以为就是一盘煎蛋，豆腐再加上一些蔬菜，非常有营养又简单的一道菜。

7、将豆腐放入锅中中小火煎熟，