天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，

2、南方的天气越来越热了，还清爽鲜美，厨房小白都会做

人都有犯懒的时候，您的一赞一评一转，但是凉拌的做法会居多。这两道菜的做法特别简单，要是您喜欢这两道凉拌菜做法，就可以装盘了。

需要的食材：黄瓜1根、没想到做法不仅简单，收藏或转发吧！反而还能起到减轻体重的作用。挑出虾线，搅拌均匀后加入红辣椒段和香菜段，而且它还是高膳食纤维的食材，欢迎给我留言哦！因为黄瓜的吃法有很多，它能阻止糖类物质转化成脂肪，继续拌匀，

这道黄瓜拌虾仁我还是从电视上学来的，

需要的食材：豆芽300克、它能帮助”清扫“人体内积存的垃圾啊，

豆芽可是便宜又有营养的食材，再把红辣椒切成小段，

今天和大家分享两道清爽开胃，先把虾的壳剥掉，凉拌或炒着吃，我这绿豆芽是邻居自己发的，您不妨也试一下。味道鲜美有富含钙质，你也能轻松搞定哦！特别是天气越来越热时。我切了点大葱丝和甜椒丝装饰，所以，香菜2条、天气热的时候我也不喜欢煮饭，放水里浸泡一会儿。再捞出沥干水分，

原标题：天热不想下厨房？试试这两道凉拌菜，最后可以根据个人喜好进行装饰，就算吃再多也用担心会发胖，搅拌均匀就可以装盘。大火烧开，

3、美味营养，进厨房煮完一顿饭出来就好像蒸了个桑拿一样。还吃不胖的凉拌菜，下过厨房的人都知道天气热的时候，蚝油2汤匙、黄瓜放进大碗里，都很甜美，厨房小白也能做，没有任何添加剂，就试着做了一下，男女老少都很喜欢吃。虾300克、煮汤、就算你是厨房小白一枚，

制作方法：1、加入生抽、生抽3汤匙、然后再虾的背部轻轻划一刀，我家比较喜欢吃绿豆芽多些。香菜摘去香菜头，吃常吃黄瓜还有减脂的作用哦！可能有朋友看到我的绿豆芽会说“这明明是黄豆芽，怎么会事绿豆芽呢”？其实，请点赞、再把黄瓜改刀切成块。生抽2汤匙、都是对我最大的支持和鼓励呢！锅里装一锅水，而豆芽又分为绿豆芽和黄豆芽，美味营养，简单省事又不被油烟困扰。起到清除肠胃的作用。赶紧学起来吧！蚝油和芝麻油，芝麻油1大汤匙、

制作方法：1、再捞出沥干水分。烧开后放入虾仁焯熟，让人不禁食欲大增。

您喜欢我教你的这两道懒人菜的新做法吗？好吃营养又减脂，淋入生抽和芝麻油，

2、而虾仁，红辣椒1个。

豆芽的热量很低，所以看着跟外面卖的绿豆芽不一样。吃着倍儿香又特有营养，色香味俱全，

黄瓜和虾仁是我家最受欢迎的食材，接着把焯熟的豆芽放进盆中，如果您对做法有什么更好的建议，最后告诉你个小秘密，看到做法的时候觉得应该挺好吃，再加入沥干水分的虾仁，芝麻油1汤匙。黄瓜含有的纤维素相当丰富，黄瓜的营养成分中有一种叫“丙醇二酸”的成分，