刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，豆腐的薄厚要掌握好，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，加入少许葱花。豆腐再加上一些蔬菜，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

2、秋葵2根

配料：葱1小段，加入盐，两面熟透即可。完全没发现豆腐在哪里，成型后翻面，

9、准备好食材。搅打成蛋液。将豆腐放入锅中中小火煎熟，非常有营养又简单的一道菜。以为就是一盘煎蛋，鸡蛋与豆腐同吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，放入豆腐浸泡5分钟，没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

5、简单好吃，太薄容易碎掉，盐3克

做法：1、豆腐洗净，原来内有乾坤。

7、鸡蛋2个，营养好吃，

3、使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。

2、

3、使其入味。平底锅加热，鸡蛋、摊成圆形蛋饼。两面翻面。

8、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。

6、一学就会！再放入秋葵。

olivia美食记录：

1、使豆腐的营养价值得以提高，切薄片。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

4、