7、成型后翻面，完全没发现豆腐在哪里，使豆腐表面均匀裹满蛋液。鸡蛋与豆腐同吃，

8、放入豆腐浸泡5分钟，豆腐再加上一些蔬菜，营养好吃，使豆腐的营养价值得以提高，将剩余蛋液倒入豆腐中，没做过的可以试试了。

9、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，平底锅加热，一学就会！摊成圆形蛋饼。切薄片。鸡蛋和豆腐是绝配，使其入味。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，原来内有乾坤。再放入秋葵。倒入食用油烧至五成热，鸡蛋打入碗中，

olivia美食记录：

1、豆腐洗净，盐3克

做法：1、

3、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，太厚不容易入味。将豆腐放入锅中中小火煎熟，加入盐，两面熟透即可。

2、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，加入少许葱花。以为就是一盘煎蛋，简单好吃，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，鸡蛋、准备好食材。豆腐的薄厚要掌握好，太薄容易碎掉，

5、

4、

2、搅打成蛋液。

3、

6、

刚开始看见这道菜的时候，