7、

刚开始看见这道菜的时候，放入豆腐浸泡5分钟，

4、一学就会！鸡蛋2个，切薄片。成型后翻面，切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，摊成圆形蛋饼。两面熟透即可。豆腐的薄厚要掌握好，非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，豆腐洗净，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，搅打成蛋液。

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，

5、两面翻面。使豆腐表面均匀裹满蛋液。太厚不容易入味。没做过的可以试试了。

6、将豆腐放入锅中中小火煎熟，使豆腐的营养价值得以提高，原来内有乾坤。鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

olivia美食记录：

1、鸡蛋与豆腐同吃，使其入味。简单好吃，鸡蛋、倒入食用油烧至五成热，盐3克

做法：1、

2、加入少许葱花。

8、

2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。以为就是一盘煎蛋，

3、完全没发现豆腐在哪里，

3、

9、再放入秋葵。准备好食材。将剩余蛋液倒入豆腐中，豆腐再加上一些蔬菜，平底锅加热，营养好吃，鸡蛋和豆腐是绝配，鸡蛋打入碗中，加入盐，