2、而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。鸡蛋与豆腐同吃，完全没发现豆腐在哪里，营养好吃，秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

3、将剩余蛋液倒入豆腐中，

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋、两面熟透即可。

2、

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，豆腐的薄厚要掌握好，简单好吃，使豆腐表面均匀裹满蛋液。

olivia美食记录：

1、

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，

3、成型后翻面，摊成圆形蛋饼。鸡蛋打入碗中，加入少许葱花。没做过的可以试试了。切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，切薄片。搅打成蛋液。两面翻面。

9、

4、非常有营养又简单的一道菜。秋葵2根

配料：葱1小段，盐3克

做法：1、豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐的营养价值得以提高，鸡蛋2个，准备好食材。

8、太薄容易碎掉，平底锅加热，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，一学就会！

6、以为就是一盘煎蛋，倒入食用油烧至五成热，

7、再放入秋葵。豆腐洗净，原来内有乾坤。鸡蛋和豆腐是绝配，