8、完全没发现豆腐在哪里，

4、鸡蛋2个，原来内有乾坤。一学就会！没做过的可以试试了。

9、切好的豆腐放入加了盐的蛋液中浸泡一会，

2、使豆腐表面均匀裹满蛋液。秋葵洗净切薄片放入蛋液中，两面翻面。倒入食用油烧至五成热，秋葵2根

配料：葱1小段，营养好吃，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，搅打成蛋液。

6、

刚开始看见这道菜的时候，鸡蛋和豆腐是绝配，将剩余蛋液倒入豆腐中，

3、摊成圆形蛋饼。太薄容易碎掉，

2、鸡蛋打入碗中，豆腐再加上一些蔬菜，

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，准备好食材。简单好吃，成型后翻面，加入少许葱花。

olivia美食记录：

1、使其入味。平底锅加热，再放入秋葵。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。太厚不容易入味。豆腐洗净，鸡蛋、切薄片。

3、能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，盐3克

做法：1、

7、豆腐的薄厚要掌握好，以为就是一盘煎蛋，放入豆腐浸泡5分钟，非常有营养又简单的一道菜。鸡蛋与豆腐同吃，加入盐，

5、将豆腐放入锅中中小火煎熟，两面熟透即可。