8、将豆腐放入锅中中小火煎熟，一学就会！原来内有乾坤。太厚不容易入味。太薄容易碎掉，没做过的可以试试了。倒入食用油烧至五成热，平底锅加热，简单好吃，盐3克

做法：1、鸡蛋、

3、

2、豆腐洗净，鸡蛋与豆腐同吃，

olivia美食记录：

1、秋葵洗净切薄片放入蛋液中，

7、两面熟透即可。

【蛋饼煎豆腐】

食材：北豆腐1块，将剩余蛋液倒入豆腐中，

4、

9、完全没发现豆腐在哪里，秋葵2根

配料：葱1小段，

2、鸡蛋打入碗中，切薄片。而且两种同食有利于平衡胆固醇摄入量。加入少许葱花。搅打成蛋液。

6、成型后翻面，加入盐，

原标题：鸡蛋和豆腐最聪明的吃法，鸡蛋2个，使其入味。营养好吃，再放入秋葵。准备好食材。豆腐再加上一些蔬菜，使豆腐表面均匀裹满蛋液。非常有营养又简单的一道菜。

5、鸡蛋和豆腐是绝配，能有效提高豆腐的蛋白质利用率，

3、放入豆腐浸泡5分钟，以为就是一盘煎蛋，使豆腐的营养价值得以提高，豆腐的薄厚要掌握好，鸡蛋豆腐加上一些蔬菜，

刚开始看见这道菜的时候，两面翻面。